O desafio que vai mudar sua semana
7-Day
Reset
Challenge
Retome o controle da sua rotina em 7 dias.
CAD $12.47
Acesso imediato · PDF em português
RRFITAPP
@rosinerocumback
Sobre o desafio
Não é mais um desafio de internet.
É uma ferramenta de reorganização.
Vivemos em modo automático, reagindo ao estresse, às notificações e às demandas externas sem nunca parar para perguntar: como eu realmente quero viver? O 7-Day Reset Challenge foi criado para facilitar esse processo. Um guia prático, direto ao ponto, para você avaliar sua vida hoje e começar a construir a rotina que você deseja, sem complicar.
O que você vai aprender
7 dias. 7 mudanças.
1 nova você.
O Pentagrama de Ginger
Os 5 pilares da vida.
Auditoria do Tempo
Para onde vão suas horas?
Fome Emocional
O ciclo do estresse e da dopamina.
Desacelerar
O poder do descanso e do sono.
Atividade Física
Movimento como investimento de vida.
Amor-Próprio e Limites
A coragem de se colocar em primeiro lugar.
Integração e Consciência
Projetando o futuro que você quer.
Integração Final
Resumo transformador e convite para reaplicar o modelo por mais semanas.
Bônus especial
Complete os 7 dias e desbloqueie:
Um bônus exclusivo para quem chegar até o fim.
Algo que vai muito além do e-book.
Poste nos Stories marcando @rosinerocumback e @rrfit mostrando que está participando para garantir o seu.
Quem criou este desafio
Rosine Rocumback
@rosinerocumback
Criadora do RRFITAPP sou apaixonada por saúde, bem-estar e desenvolvimento humano. Atuando no meio fitness, desenvolvi o 7-Day Reset Challenge para ajudar mulheres a recuperarem o controle da própria rotina com estratégia prática e intenção real.
Investimento
Acesso imediato ao e-book completo
Pagamento único
CAD $12.47
Pagamento único · Acesso vitalício · PDF em português
Compra 100% segura via Hotmart
Dúvidas frequentes
Perguntas & Respostas
Para qualquer mulher que sente que perdeu o controle da própria rotina e quer retomá-la de forma prática e embasada.
Não. O material foi criado para ser acessível a qualquer pessoa, independentemente de experiência com autodesenvolvimento.
Após o pagamento, você recebe acesso imediato ao PDF pelo Hotmart. Pode baixar e usar em qualquer dispositivo.
Cada módulo leva entre 20 e 40 minutos para ler e aplicar. A recomendação é um módulo por dia.
Pronta para começar?
7 dias para mudar tudo.
Você merece isso.
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